السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا طالب في كلية الهندسة، والمناهج صعبة قليلا، لكني أبذل جهدا كي أحقق نجاحا، لكني لاحظت أن كثيرا من زملائي يبذلون جهدا أقل مني ومستواهم أقل مني، ويحققون نجاحا أكبر مني، وهذا يصيبني بالإحباط كثيرا.

وبدأت مؤخرا أشعر بحالة من عدم الإدراك أو التركيز، حيث بعد انتهاء اليوم أحدث نفسي وأقول: هل أنا فعلا أنهيت دروسي وأنهيت اليوم، وذهبت هنا وهناك، وفعلت هذا وهذا، لا أحس بالوقت إطلاقا وأعاني من عدم التركيز، وأصبحت أفكر في هلاوس وأشياء غير موجودة.

أرجو توجيهي، ماذا أفعل؟

وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكركم على تواصلكم معنا، وثقتكم بموقعنا.

من مراجعتي لأسئلتك السابقة يبدو أنك شخصية قلقية، ولديك استعداد للإصابة بالأفكار الوسواسية، لذلك من الأفضل مراجعة أخصائي نفسي لقياس شدة الأفكار الوسواسية لديك وطبيعتها، واتباع الإرشادات التي ستعطى لك.

أما بخصوص شعورك بالإحباط من تقدم زملائك وتأخر مستواك، فلا ينبغي أن تقارن نفسك بغيرك، فالمقارنة تقتل صاحبها وتصيبه بالإحباط.

يكفي أن تتعامل مع الموضوع من زاويتين:
الأولى: الزاوية النفسية وذلك بعدم المقارنة بينك وبين الآخرين، فأنت مختلف عنهم وهم مختلفون عنك، وكل شخص منهم مختلف عن الآخر، ولا يوجد اثنان متشابهان في هذه الدنيا، فهم يختلفون في بصمة الأصبع، وبصمة الوجه، وبصمة العين، بل وفي بصمة الحمض النووي.

بخصوص موضوع الهلاوس أعيد التذكير باللجوء إلى الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي، والقيام بالكشف المطلوب.

وللفائدة راجع هذه الروابط: (234086 - 2349095 - 2161502 - 2269817 - 2117098).

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل.