السؤال
السلام عليكم
شكراً لجهودكم.
كل فترة تأتيني من صعوبة النوم ألقى مستيقظا لمدة يومين حتى يغلبني النعاس، بسبب الوضع الحالي والحجر المنزلي منذ شهرين أنام نهارا وأستيقظ ليلا، لكنني رغبت في إعادة حياتي السابقة، فحاولت، ولكن جسدي يرفض النوم في الليل، حتى أصابني قلق من قلة النوم، وأصبحت أنام قليلا وأستيقظ أكثر من 30 ساعة أحيانا من أجل محاولة ضبط وقت نومي.
أصبحت أفكر بأن شيئا قد يحدث لي من قلة النوم، فراجعت الطبيب وأعطاني عقار ( 0,5 alprazolam)، قال لي حبة قبل النوم، ولم يقل متى أتوقف عنه، وكيف أوقفه، وهل له آثار جانبية؟ حتى الآن أخذت خمس حبات، نعم أنام، لكن خلال الليل أستيقظ عشرات المرات، يعني لا أنام طوال الليل سوى خمس ساعات، وهذا يرهقني، وأصبحت قلقا أن يتطور معي الأرق.
جزاكم الله خيراً.