السلام عليكم.

أعاني من ألم برأسي عندما أنام فترة أطول من فترة نومي الطبيعية، علما أن فترة نومي الطبيعية ليلا تتراوح بين 7-8 ساعات.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو بكر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على الكتابة إلينا من العراق، والتي نتألم لها ولما يحدث فيها.

يقال إن "الصداع خبز الأطباء" إشارة لكثرة الشكوى من الصداع، وإلى تعدد أسبابه الكثيرة، والتي تكاد لا تحصى.

ساعات نومك جيدة ومناسبة، وإن كنا نتمنى لو ذكرت لنا عمرك وعملك، لأن هذا قد يكون له علاقة بالصداع أكثر من علاقته بساعات النوم، وليس هناك عادة سبب واضح بين النوم الزائد عن المعتاد، وبين ألم الرأس أو الصداع.

ربما أن صداعك هذا نعمة كونك في حالة صحية أفضل عندما تنام الساعات المناسبة، ومن دون زيادة، ولعل هذا يدفعك لعدم الاسترسال بالنوم للساعات الطويلة مما يتيح لك الإنجاز والقيام بالأعمال المطلوبة منك، وسبحان الله كيف أن هناك من يسعى لينام لأن نومه مضطرب فلا يستطيعه، وهناك من ينام الساعات الطويلة ولا يستطيع الاستيقاظ بوقت مبكر!

إذا أقلقك الأمر كثيرا فيمكنك مراجعة طبيب عام، ليحلل لك بعض الأمور كسكر الدم مثلا، لأن السؤال هل الساعات الطويلة من النوم تجعلك تجوع فينخفض عندك مستوى سكر الدم، ولذلك تستيقظ مع الصداع؟!

وفقك الله، وحفظك من أي سوء.