السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي مع ابني الذي عمره 11عاماً، حيث إنه غير متفوق في دراسته، خصوصاً في الرياضيات. لا.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بداية جزاكم الله ألف خير على هذا الموقع وعلى إجاباتكم. أود استشارتكم في حالتي،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من التلعثم المتوسط مع الضغط من البيت والغضب يزيد، ومع الضحك والفرحة يخف... المزيد
السلام عليكم. جزاكم الله كل الخير. ما أعاني منه الآن هو حالة نفسية غريبة, أشعر بعض الأحيان بأنني غير سعيد, وأحس.. المزيد
أريد أن أتخلص من الشحوم الزائدة في منطقة الأرداف لتتناسق مع بقية الجسم، علما بأن وزني 62 وطولي 174، وأكلي خفيف جدا،.. المزيد
أعاني يا دكتور من قلق وتوتر، خاصة إذا كنت أعلم أن لدي موعدا يتطلب مني أن أكون متواجدا، كوقت الدوام، أو مقابلة أحد.. المزيد
السلام عليكم. أريد الاستشارة حول (six aps) كيفية بناء عضلات المعدة، أرجو أن تدلوني على تمارين تؤدي إلى ظهور عضلات.. المزيد
السلام عليكم.. رجو من حضراتكم إجابتي على استفساراتي التالية: 1-أعاني من صداع في الرأس يتكرر بصورة غير منتظمة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 33 سنة، مارست رياضة الكاراتيه لأكثر من عشر سنوات، ولكن أصبت.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري 17 سنة، وطولي 1.70 ووزني 60 منذ مدة وأنا أفكر في ممارسة رياضية كمال الأجسام،.. المزيد
السلام عليكم تحية طيبة لكم، وجزاكم الله خيرا على ما تقومون به، أما بعد: أنا طويلة نوعا ما ونحيلة -رغم أن هذا يعجبني-.. المزيد
السلام عليكم. نشكر لكم موقعكم المفيد - جزاكم الله خيرًا-. أحببت أن أستشيركم بخصوص التمارين الرياضية, هل تنصحوني.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله بارك الله بكم على هذا الموقع الجميل الذي إن شاء الله، وهو منبر ونور للمسلمين. عندي مشكلة،.. المزيد
السلام عليكم. بارك الله في موقعكم الجميل، والرائع، والمحترم، والراقي، وجعله الله في ميزان حسناتكم، وحفظ العاملين.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا ربة منزل, عمري 32, طولي 156, ووزني 76, وتتركز زيادة الوزن في مناطق الجنوب, والأرداف,.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله أوقاتكم بكل خير. كيف أستطيع الحصول على اللياقة الهوائية بعد فقدانها؟.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا لدي نقص في فيتامين دال، ونسبته 4، وأريد عمل تمارين لزيادة الطول - التمارين.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. سؤالي: هو أني مارست رياضة عنيفة للصدر، وزيادة على ذلك كنت أرتدي رداءً للصدر ضاغطا.. المزيد
السلام عليكم. ما هي أفضل رياضة لمن جاوز 33 سنة من عمره؟ وما رأيكم في رياضة كمال الأجسام؟ .. المزيد
السلام عليكم. لدي احتقان حاد وأود أن أمارس رياضة حمل الأثقال بالتدريج مع مدرب خاص، فهل هذا يؤثر عليّ؟ علما بأن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني في الثالثة عشر من عمره، بدأ بممارسة الرياضة منذ ثلاثة شهور تقريباً بهدف.. المزيد
السلام عليكم.. أريد أن أعرف ما هي الرياضة المناسبة للتخلص من نوبات الهلع والصداع، وثقل الرأس نفسي المنشأ؟ وكم.. المزيد
الإخوة الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي يتعلق بممارسة الرياضة البيتية البسيطة كالجري في الساحة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أعاني من سرعة ضربات القلب، وذلك لسبب نفسي، وليس عضوي كما أخبرني الطبيب،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لدي استشارة بخصوص مشكلة الوزن، حيث إنني أعاني من مشكلة زيادة الوزن منذ الحمل،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, إخوتي الأحبة في هذا المنتدى المبارك بارك الله فيكم، وفي جهودكم الخيرة. العمر.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد استفدت كثيراً من موقعكم الأكثر من رائع، وأنا متابع بشكل يومي للاستشارات.. المزيد
السلام عليكم.. أنا في 23 من عمري، وغير متزوجة، منذ البلوغ أعاني من اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية، فتأتي الدورة.. المزيد
هل المشي على آلة المشي يعطي نفس نتيجة المشي الطبيعي إذا كانت مدة المشي متساوية؟.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أحس بهيجان شديد وسريع وأنا ألعب الكرة مع زملائي، على الرغم من أني أمارس بعض الرياضة.. المزيد