كيف أتجاوز المخاوف والحواجز النفسية؟
2022-09-06 02:48:21 | إسلام ويب
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعتذر عن كثرة أسئلتي، ولكني أريد أن أحل مخاوفي والحواجز التي أشعر بها.
صحيح ألاحظ نفسي تطورت، ولكني لست متطوراً بشكل كامل، وأيضا ألاحظ أن لديّ مخاوف على أبسط الأشياء، وحساسية من السخرية، وبطيء في حركاتي، ومنقوص الهمة، وأتوتر عند التكلم مع الأصدقاء.
أتمنى الهمة ولكن لا أعلم كيف أحصل عليها؟
لو أن مخاوفي هي عبارة عن طريق إذا تخطيته انتهت المخاوف لتخطيته، ولكني لا أجد طريقة للتخلص منها.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عاصم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
مرحبًا بك في الشبكة الإسلامية ابننا الفاضل، ونسأل الله تعالى أن يرفع همّتك، ويزيل مخاوفك.
أولاً: نقول لك أنت بالتأكيد لديك القدرات والمهارات الكاملة، وتحتاج منك فقط للتفجير، حتى تصل إلى تحقيق أهدافك السامية، ولا شك أن هناك الكثير من المعوقات، ولكنها تعتبر معوقات نفسيّة، وهي تتمثل في الآتي: ضعف الثقة بالنفس، والحساسية الزائدة، والنظرة الدونية للذات.
وللتخلص من هذه العقبات هناك مسلَّمات لابد من إدراكها بصورة جيدة، وهي:
أولاً: ليس هناك إنسان معصوم من الخطأ إلَّا مَن اصطفاهم الله سبحانه وتعالى، فالخوف من الوقوع في الخطأ يُحجب الشخص عن اكتساب الخبرات وتعلُّم المهارات، لذلك بادر بخوض التجارب، ولا تخش الانتقادات من الآخرين، وهذا يأتي بالطبع بعد دراسة المواقف واستشارة ذوي الخبرة والكفاءة في أي مجال تنوي الخوض فيه.
ثانيًا: كل الناس لديها عيوب، ولديها محاسن أيضًا، فلا تُركّز على عيوبك فقط، وإنما حاول أن تُعدِّد ما لديك من محاسن، فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويمنحك الحماس الذي هو وقود الإنجاز.
ثالثًا: لا تُقارن نفسك بمن هم أفضل منك في الأمور الدنيوية، واعلم أن الله تعالى قسّم لكل مخلوق ما يُسّر له، وكل إنسان مُمتحن ومُختبر فيما أعطاه الله سبحانه وتعالى من علمٍ وصحّةٍ ومالٍ، إلى آخر ذلك من النِّعم.
رابعًا: ضع لك أهدافا، واسأل نفسك: ماذا تريد أن تُنجز؟ وضع لك وسائل لتحقيق هذه الأهداف، وابدأ بأقلّ خطوة، وثابر، ولا تعجز، ولا تستعجل النتائج، وستصل إن شاء الله إلى ما تُريد.
والله الموفق.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عاصم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
مرحبًا بك في الشبكة الإسلامية ابننا الفاضل، ونسأل الله تعالى أن يرفع همّتك، ويزيل مخاوفك.
أولاً: نقول لك أنت بالتأكيد لديك القدرات والمهارات الكاملة، وتحتاج منك فقط للتفجير، حتى تصل إلى تحقيق أهدافك السامية، ولا شك أن هناك الكثير من المعوقات، ولكنها تعتبر معوقات نفسيّة، وهي تتمثل في الآتي: ضعف الثقة بالنفس، والحساسية الزائدة، والنظرة الدونية للذات.
وللتخلص من هذه العقبات هناك مسلَّمات لابد من إدراكها بصورة جيدة، وهي:
أولاً: ليس هناك إنسان معصوم من الخطأ إلَّا مَن اصطفاهم الله سبحانه وتعالى، فالخوف من الوقوع في الخطأ يُحجب الشخص عن اكتساب الخبرات وتعلُّم المهارات، لذلك بادر بخوض التجارب، ولا تخش الانتقادات من الآخرين، وهذا يأتي بالطبع بعد دراسة المواقف واستشارة ذوي الخبرة والكفاءة في أي مجال تنوي الخوض فيه.
ثانيًا: كل الناس لديها عيوب، ولديها محاسن أيضًا، فلا تُركّز على عيوبك فقط، وإنما حاول أن تُعدِّد ما لديك من محاسن، فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويمنحك الحماس الذي هو وقود الإنجاز.
ثالثًا: لا تُقارن نفسك بمن هم أفضل منك في الأمور الدنيوية، واعلم أن الله تعالى قسّم لكل مخلوق ما يُسّر له، وكل إنسان مُمتحن ومُختبر فيما أعطاه الله سبحانه وتعالى من علمٍ وصحّةٍ ومالٍ، إلى آخر ذلك من النِّعم.
رابعًا: ضع لك أهدافا، واسأل نفسك: ماذا تريد أن تُنجز؟ وضع لك وسائل لتحقيق هذه الأهداف، وابدأ بأقلّ خطوة، وثابر، ولا تعجز، ولا تستعجل النتائج، وستصل إن شاء الله إلى ما تُريد.
والله الموفق.
www.islamweb.net