أعاني من قلق شديد شغل بالي وفكري، كيف الخلاص؟

2020-06-13 22:46:29 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم

تحياتي إلى فريق العمل.

أعاني من الاكتئاب منذ الصغر، وأصبح عندي عدم ثقة بذاتي، وهلع شديد ووسواس ورهاب من الناس، وذلك ناتج عن طفولة سيئة جدا، لأن والدي مريض مخ وأعصاب.

بعد نوبة اكتئاب شديدة جدا ذهبت إلى أحد الأطباء النفسانيين، وشخص حالتي باكتئاب، ووصف لي بعض الأدوية وهي باروكستين 20 ليلا، وأميبرايد 50 صباحا ومساء، ومرتيماش 30 نصف حبة ليلا، وأتناول الدواء منذ سنتين وتحسنت تحسنا ملحوظا، ولكنني أعاني حاليا من عدم الثقة بالنفس، والإحساس بالفشل وكره الذات، مع العلم أنني أدخن منذ سنه تقريبا، ولا أريد أن أخبر أحدا خوفا من أن يراني أحد ويصفني بالفاشل، مع التأنيب الشديد والخوف من الوقوع في أشياء أخرى مثل المخدرات؛ لأنني أشعر بضعف النفس، وهذا الموضوع يشغلني كثيرا.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

طالما هناك مشاكل منذ الصغر ولها علاقة بالطفولة، وما عانيته فيها، فهنا العلاج الدوائي لا يكفي، يجب مع العلاج الدوائي أن يكون هناك علاج نفسي، لمعالجة عدم الثقة في النفس وكره الذات، هذا يعالج من خلال جلسات نفسية وتعليمك مهارات تقوية الذات، هناك مهارات معينة من خلال العلاج النفسي يمكن أن تكتسبها وتقوي ذاتك هذا من ناحية.

الأدوية التي تأخذها معقولة جداً، ويجب أن تستمر عليها مع العلاج النفسي، ولكن أقول لك شيء بخصوص التدخين يجب أن تحاول أن تتوقف عن التدخين مباشرة:

أولاً: لأن التدخين في حد نفسه مؤذ ومضر بالصحة.

ثانياً: التدخين فعلاً قد يؤدي إلى إدمان المخدرات، ويقال أنه هو البوابة للمخدرات، فطالما تشعر بأنك ضعيف فيجب عليك أن توقف التدخين، استمر في تعاطي الحبوب وابدأ العلاج النفسي -بإذن الله- وكل هذا المشاكل تنحل، ولا تحتاج بعد ذلك إلى أي شيء آخر.

وفقك الله وسدد خطاك.