السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أبلغ من العمر 18 سنة، قمت بعمل تحاليل، ووجدت عندي نقصاً في المناعة، وفي فيتامين (د)، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، ووصف لي الطبيب الدواء لمدة شهرين، وأنهيته قبل ثلاثة أيام.

والآن أشعر بالتعب، وضيق في التنفس، وأشعر بثقل في قلبي، ولا أستطيع إكمال الصلاة، وأشعر بالدوار عند القيام من وضعية الجلوس، أو أي وضعية مريحة، وأيضًا لا أستطيع الصيام أبدًا، وإن صمت فلا أستطيع إكماله بعد الظهر، فما توجيهكم؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حسب ما ورد في الاستشارة، فإنك تعانين من نقص في العناصر التالية: فيتامين (D)، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، وقد تناولت العلاج المصروف من قبل طبيبك المعالج، ولا زلت تعانين من التعب، والإرهاق، وضيق في النفس، والدوخة عند القيام من الجلوس.

وهذه الأعراض يمكن أن تتماشى مع الإصابة بفقر الدم؛ لذا ينصح بالمتابعة مرة أخرى مع طبيبك المعالج، وإعادة التحاليل اللازمة؛ لتشخيص سبب الأعراض التي تعانين منها، ومعرفة الحاجة للاستمرار بالخطة العلاجية السابقة، أو إضافة أدوية جديدة؛ لعلاج فقر الدم -إن وجد-.

وفي الفترة الحالية يمكنك اتباع الحمية الغذائية المناسبة؛ للتخفيف من أعراض فقر الدم، إذ ينصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والبيض، والبقوليات، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة المدعمة بالحديد، والخضراوات الطازجة، مثل: البروكلي، ويعتبر فيتامين (C) من العوامل المساعدة على امتصاص الحديد من الطعام؛ لذا ينصح بالإكثار من الأطعمة المحتوية عليه، مثل: الفليفلة الخضراء، الخضار ذات الأوراق الخضراء كالبقدونس، البابايا، الجوافة، الفراولة، الكيوي، وغيره.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.