السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني من آلام أسفل الظهر، وتزداد عند الانحناء للخلف، وحدث ذلك بعد قفزة السباحة منذ أسبوعين، ماذا يجب أن أفعل؟ أرجو الرد سريعًا.

شكرًا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mariam حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ألم الظهر المفاجئ هو شد عضلي في عضلات الظهر، بسبب التواء العضلات أثناء القفز في حمام السباحة، ولا قلق من ذلك، حيث يحد من الحركة، خصوصًا أثناء القيام من الفراش، وأثناء الصلاة، ولا بأس من الاستحمام بالماء الساخن، وتدليك عضلات الظهر قدر المستطاع، ودهن المكان الذي تشعرين فيه بالألم بكريم فولتارين.

ولا بأس من تناول كبسولات celebrex 200 mg مرتين في اليوم، مع كبسولات myolgen ثلاث مرات في اليوم لعدة أيام، مع أهمية ضبط مستوى فيتامين D، من خلال تناول كبسولات جرعة 50000 وحدة دولية، ويفضل أخذ حقنة في العضل جرعة 200000 وحدة دولية في بداية العلاج.

وفقك الله لما فيه الخير.