عمري 12 سنة، وطولي 155 ووزني 48 كغ، فهل هذا مناسب؟ وفي حالة عدم تناسب الوزن والعمر فما هي الطريقة لجعلهما يتناسبان؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Afaf حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأنت ما زال عمرك 12 سنة، وفي مرحلة النمو ولا تطبق عليك معادلة الوزن والطول، فمعادلة مؤشر كتلة الوزن التي نطبقها هي:

الوزن بالكيلوغرام
----------------
مربع الطول بالمتر

فمثلاً: لو كان عمرك 18 سنة وكان وزنك 48 كغ وطولك 155، فيكون مؤشر كتلة الوزن هو:
48
--------------- =20
1.55X1.55

ومؤشر كتلة الوزن يكون طبيعياً بين 20-25 وأي مؤشر أقل من 20 يعتبر الوزن ناقصاً، وإذا كان أكثر من 25 وإلى 30 فإنه يعتبر زيادة في الوزن، أما ما فوق الـ30 فيكون الشخص سميناً، وما فوق 40 سمنة مفرطة.

وعلى كل حال فإن وزنك ما زال في الحدود الطبيعية.

والله الموفق.